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五穀米十穀米
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專家告訴您五穀米十穀米對人體有哪些好處- 壹讀
這樣比一種穀米更合乎營養。那五穀米、有什麼好處?,因含膳食纖維量較多,相對吸收之後血糖上升的程度會比較慢,我們叫做升糖指數(GI),就是食物的升糖指數是偏低的, ...
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