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五穀種類
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原來五穀雜糧營養與好處這麼多!但小心這些人並不適合穀物 ...
所謂「全穀物」的定義是指整顆穀物經過處理後仍然保有與原穀物比例相同的三大部分─麩皮、胚芽、胚乳。在生活中最常見的五穀雜糧種類:全燕麥、全高粱、藜麥、糙米等。另 ...
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「五穀種類」
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