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五穀雜糧不能每天吃？該怎麼吃才對？ - 健康遠見

土壤供給了人類食物，也經由食物提供了不同的元素；所以吃愈多種類的食物，意味著身體獲取了愈多土地的能量，愈能讓身體營養平衡、長保健康。 在吃五穀 ...

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