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五種黑色食物
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【打造抗老美肌吃對5種黑色食物】澄觀(台北) 副院長張文馨醫師
中醫認為腎主黑,而能「滋陰養血」的黑色食材可補腎氣,也是最天然的玻尿酸與膠原蛋白,平常可多吃5類黑色食物,另外怕變黑、長斑的美眉們,則要拒絕如芹菜、韭菜、九層塔 ...
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