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步調越快心則慢，這餐與醫師同享正念飲食｜聯安健康廚房

喚醒五感，專心吃紅肉李 ... 一位來賓與我們分享著她的體驗感受：「平常因為工作忙碌，午餐搭配公事，食物快速咬一咬就吞下肚，只求填飽肚子，便又繼續埋首在工作 ...

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