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提升专注觉察力｜五官（五感）正念练习 - 知乎专栏

提升专注觉察力｜五官（五感）正念练习. 1 年前. 简单来说就是用五官感受外界，用心灵体验并领悟外界的过程，自己的思想意识控制情绪，让我们集中注意 ...

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