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醫生背書：每天拉筋操3分鐘3個月瘦10公斤－非讀BOOK｜商周

一味禁食的瘦身法只會讓基礎代謝量降低，導致食慾中樞異常，變成暴飲暴食， ... 因為我雙腿行動不便，所以醫生叫我只要每天早午晚做背部拉筋減肥操。

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