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「走路減肥」重點在姿勢要對，走對了走路就能狂燒脂肪

Peterson提到2011年發表在《英國運動醫學雜誌》的一項研究，在1000名參與者中，一天走路至少20分鐘(一週五天)的參與者，平均生病天數比一週運動一次的 ...

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