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芝麻素的3種功效與副作用，幫助睡眠推薦芝麻素嗎？

但是換算食用的劑量之後，每天約需要吃150毫克的芝麻素，這個份量十分的大（法規建議每天15毫克），因此很難依靠食物、保健食品能達到這樣的效果。 3. 降 ...

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