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五十肩多抬手少冰少辣少熬夜｜骨科．復健 - 元氣網- 聯合報

他說，飲食方面，避免吃冰涼飲品，竹筍、香蕉、糯米、辛辣刺激物少吃，避免長期提超過1公斤重物，也要避免熬夜、抽菸、飲酒。 關節 運動 五十肩 復健 ...

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