重量(公克). 五榖根莖類(碗), 13, 8. 蛋豆魚肉類(份), 0, 0. 奶類(份), 8, 4. 蔬菜類(碟), 1.4, 0.7. 水果類(份), 0, 0. 油脂類(茶匙), 8, 5 ...
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