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五分鐘日記
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你有寫日記的習慣嗎?寫日記對心理健康的三個好處 - 關鍵評論網
到近代生活習慣改變,寫日記要持之以恆,實在對現代人來說不太容易。但是,只要每日花10到20分鐘,就可以對你的心理健康有莫大裨益。
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