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[問題] 為何囚徒健身說捲腹沒用又可悲？

捲腹不就仰臥起坐嗎？ ... 例如說三組的話是每組休息十分鐘嗎？ ... 5F 推morgankhs: 練核心大重量最好但你居家健身我覺得多少都還有點幫 06/17 17:58.

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