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營養師教你快速做「副食品」 3分鐘搞定硬蔬菜、白粥

如果要煮五倍粥，媽咪可以用30公克的白飯，大約是將近1/4的飯碗量，加60c.c.的水，攪拌均勻之後，微波3分鐘即完成，如果要吃放在冰箱的隔夜飯，可以 ...

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