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衞生署學生健康服務- 健康地使用互聯網及電子屏幕產品- 健康貼士

應限制每天花少於兩小時在電子屏幕產品上作娛樂用途. 12至18歲. 避免長時間面對屏幕. 確保睡眠時間足夠及環境合宜. 睡覺時應關掉桌上電腦.

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