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為什麼會有減肥停滯期？如何突破？善用4 招讓你減肥成功

低糖的白木耳飲品適合當成點心，不過Heho 營養師也提醒，各種食材應互相均衡搭配，不適合取代正餐「長期吃」或「大量吃」，因為飽足感高但熱量和蛋白質 ...

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