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二頭 重量 上 不 去
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[問題] 二頭練不壯,重量也無法往上加- MuscleBeach
小弟是健身不到半年的超級菜雞,目前是一週六練分成推拉腿。 因為處在新手蜜月期,各種重量都上升的很快,但二頭完全沒有反應,手臂跟其他部位對比也很大。
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