pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
二頭 重量 上 不 去
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://mf.techbang.com/posts/7594-fitness
【型男健身】鍛鍊結實二頭肌!26個動作讓你操爆出健壯手臂 ...
這樣才不會造成你左手舉起時,右手卻在休息,以及左右手肌力失衡的問題。為什麼要繃緊核心肌群?因為要控制好身體,避免啞鈴舉起時的重量造成身體向後倒。
確定!
回上一頁
查詢
「二頭 重量 上 不 去」
的人也找了:
二頭彎舉重量ptt
如何 讓二頭肌 變 大
二頭肌 感受度
二頭肌 大重量 小重量
二頭肌訓練在家
二頭彎舉20kg
二頭 外旋
二頭 幾組