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二頭肌撕裂後復康困難?重點不在二頭肌!3招穩定肩胛肌群
... 絕不只是修補二頭肌腱的受傷位置。臨床上發現,很多業餘的運動選手、假日運動人,傾向過度從事胸肌及肱二頭肌的重量訓練,卻忽略了強化肩胛穩定肌 ...
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