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二頭肌腱炎 PTT
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手腕痠痛、後頸痠痛等廚師職業傷害,上菜後的酸痛如何舒緩?
動作四:運動訓練後可立即冰敷上臂二頭肌長頭部位20分鐘,放鬆舒緩肌肉 ... 周適偉說,肌肉因傷痠痛就代表該組織正在發炎,有紅腫熱痛的現象,熱敷等於 ...
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「二頭肌腱炎 PTT」
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