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二頭肌腱炎 PTT
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固定用低阻力狀態,每天騎上30min以上,可以有效加強股四頭肌, 尤其是股內側肌。 2.水中運動有這種狀況的人,最好不要在陸地上做跑步運動。 在水中運動不一定要游泳, ...
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「二頭肌腱炎 PTT」
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