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碳水化合物=糖?營養師揭密「含糖機密」,從此不上食品包裝 ...
之前有同事買了包蔓越莓蒟蒻干,很興奮地告訴我她發現一個好吃、健康且熱量低的零食… ... 2. 地瓜、芋頭等根莖類澱粉食物宜以新鮮未加工為主,避免食用經糖醃製、經油 ...
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