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從食物金字塔到我的餐盤，吃出健康的指南針

6 小時前 — ... 形狀，簡單、易懂，共分四層，愈底層的食物要多吃，愈頂端的食物要少吃，最底層以五穀雜糧為主，吃最多，第三層以蔬菜、水果為主，多吃些，第二層 ...

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