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豆花甜甜沒營養？吃豆花減糖2妙招，讓你增肌減脂又補鈣！

全榖雜糧類的食物富含澱粉且熱量高，而多數豆花配料都是全榖雜糧類，如紅豆、綠豆、薏仁、芋頭、地瓜、芋圓、地瓜圓、粉圓及蓮子等，每1/3～1/4碗的配料就 ...

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