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孕期補鐵這樣做｜Mombaby 媽媽寶寶懷孕生活網

陳姿吟營養師建議，若要補充鐵劑，必須在飯後食用，因為食物中的鐵質為三價鐵，必須經過胃到腸道的過程中，還原成能被人體使用的二價鐵，轉換的過程中 ...

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