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二價鐵三價鐵吸收
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經常運動的人需要更多的鐵質
有可能缺乏鐵質的運動員包括,所有參予和跑步有關的運動的女性,例如各種 ... 為每天空腹服用100毫克的二價鐵(Fe2+),因為比三價鐵(Fe3+)容易吸收, ...
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