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二價鐵三價鐵吸收
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【三機論蔬營】#3:補充鐵質,擁有好氣色!
非血基質鐵(三價鐵):人體吸收利用率低,需經過腸道黏膜酵素轉換成二價鐵,才能被吸收利用,存在於動物性與植物性來源的食物,如:藻類、深綠色蔬菜、 ...
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