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糖尿病外食技巧- 義式料理怎麼吃？ - 智抗糖部落格

1. 無論通心麵或細長型麵條，每20 克乾麵重約含1 份醣類，煮熟後份量約半碗標準碗。 2. 一盤義大利麵重350 克，約含5 份醣類。 延伸閱讀： ...

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