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善用飲食管理，讓你能吃又能瘦出健康漂亮！ - udn 女子漾

如果你是自己料理食物的話，可以盡量用不沾鍋、微波爐、電鍋、烤箱等，以 ... 烤肉串、烤魷魚、鹽水雞，來取代東山鴨頭( 先滷再炸)、炸雞、炸魷魚等。

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