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蓮子為什麼煮不爛煮爛蓮子只需這3招！ - 健康大巴

蓮子 百合粥 ... 1.百合幹用刀背碾成粉狀，蓮子用熱水泡軟；. 2.枸杞用熱水稍泡，大米淘洗乾淨用冷水浸泡半小時；. 3.鍋中放水，先放入大米、百合乾燒開；. 4 ...

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