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吃出明亮雙眼視力永保固-6大護眼營養素 - 常春月刊

此外，葉黃素及玉米黃素，還能吸收對視力有害的藍光及紫外線，避免這些能量高的 ... 譬如平時飲食多補充魚油、亞麻籽油等，就可以增加淚液油層的保護，避免乾眼症。

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