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降三高這樣吃有效 - 第 183 頁 - Google 圖書結果

3 炒鍋倒油燒熱,放入苦瓜、百合翻炒 2 分鐘,加鹽即可。功效做法 ߮͘ ᒻεΥ 美味提示○苦瓜汆燙一下後乾煸可去除部分苦味。乾煸時,只需把水分炒乾,使表皮微皺, ...

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