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大醫院小營養師- 鱈魚鐵板燒 - Facebook

鱈魚 鐵板燒，與師傅討論食材份量鱈魚3份(乾煎不加油) 青菜2碗，4份：油2份(師傅說主要加水悶) 飯一碗，4份約800大卡#一份鱈魚鐵板燒熱量800大卡.

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