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煎鯛魚熱量 - Porta

鯛魚可蒸、可煮湯、可紅燒、可乾煎， ... 鱈魚13g（210kcal） 鱈魚熱量低、蛋白質含量高，還富含各種營養素，團員們下次吃 ... 鯛魚片洗淨後切塊，擦乾，抹上少許鹽.

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