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一口牛煮法- 口牛肉料理－ 47 篇食譜與家常做法 - Hsinchuon

... ：將牛排單面大火各煎1.5分鐘，煎至金黃色，再每邊小火煎3 5分鐘視乎厚度和自己喜愛的熟度，這樣可以先鎖住肉汁， ... 牛五花前腰脊肉前腰脊部位于第12、13 ...

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