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Re: [減肥] 23/1斷食減重- FITNESS - PTT生活資訊討論

... 量120g左右的蛋白質碳水脂肪沒在算反正沒吃其他東西最多就雞胸肉的調味料或烤雞雞皮偶爾吃一下嘴饞的時候還是會買炸雞排吃或者之虞還會吃個乾麵我自己的原則就是斷 ...

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