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減醣、生酮、間歇性斷食哪種飲控方法瘦最快？營養師公布正解 ...

現代人的飲食方式，碳水化合物普遍攝取過量，尤其是外食族群，通常以高碳水為主，過多碳水化合物容易造成血糖波動，也會形成脂肪囤積在體內。「減醣飲食」是根據均衡 ...

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