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營養師教你斷食後的第一餐怎麼吃！把握4原則更健康

利用杏仁、核桃之類的小點心、蔬菜湯、沙拉等輕食來中斷你的斷食，可以減輕身體負擔。快來看中斷斷食的4個訣竅，以及斷食結束後能吃什麼、不能吃什麼吧！

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