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一、全身乾刷法（清除淋巴毒素的有效方法） - 有機緣地

手臂雖然是上半身，但刷法與腳的方向一致，是要往上刷。肩膀與背部不易觸及，可以橫著刷，較方便。 一天可以刷一至兩次，每次刷五分鐘，初刷 ...

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