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大人怎麼吃能提高免疫力？日本料理專家提出飲食六大法則

乳製品除了鈣質外還含有乳鐵蛋白、以及幫助蛋白質合成的白胺酸等等，好處非常多。 5. 攝取醋（每天一大茶匙以上）. 醋具有恢復疲勞、整腸健胃、調節血壓與 ...

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