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益生菌怎麼吃才有效?專業營養師教你怎麼吃 - 健康長行

不搭配咖啡、茶以及抗生素： 益生菌不要和抗生素、咖啡、茶一起食用，因為 咖啡裡的咖啡因及茶裡的茶多酚對益生菌的功效有所影響，應該前後錯開1小時；而抗生素不僅會殺滅 ...

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