... 不太像重訓那種一組一組的乳酸堆積的感覺? 那這兩樣訓練可以當作有氧運動來增加熱量消耗嗎? 還是也算是一種重訓肌力的訓練呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
確定! 回上一頁