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運動後的單純痠痛跟肌肉拉傷怎麼分？ - Heho健康

無論是DOMS還是肌肉拉傷，都是肌肉纖維的破壞，而練肌肉的原理，就是要讓肌肉在受傷的自我修復過程中，為了對抗下一次的受傷而變得強壯，才會慢慢越來 ...

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