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乳酸堆積原理
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https://www.sportsplanetmag.com/article/desc/19021213203942966
運動後肌肉酸痛的原因是乳酸堆積?專家打破理論
在運動後,有些人會有肌肉酸痛的問題,一種是「急性肌肉痠痛」另一種是「遲發性肌肉痠痛」,許多人都會把延遲性肌肉酸痛的問題認為是乳酸堆積所造成,
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