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乳酸堆積太多，全身到腳都痛，有什麼辦法儘快消除嗎？ - 劇多

突然大量運動後，乳酸堆積太多，全身到腳都痠痛，有什麼辦法儘快消除麼？…… ... 排酸訓練原理：利用緩式的肌肉全程運動，增加疼痛處血液迴圈，尤其是 ...

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