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乳酸導致肌肉痠痛嗎? 不是主要原因 - 方格子

會肌肉痠痛是乳酸堆積的錯?乳酸堆積確實會肌肉, 運動. ... 常見的方式就是先冰敷再來是熱敷，以及搭配特定部位的伸展，另外有別人的研究是適度的飲用 ...

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