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缓解肌肉酸疼到底应该冰敷还是热敷？别再做错了 - 网易

的确，肌肉在运动的时候，如果氧气供应不足，会产生一种叫做乳酸的代谢产物，如果不能及时排除，乳酸会在肌肉和血液中堆积起来，然后就会出现肌肉酸痛的 ...

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