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『乳酸』『閾值』三部曲之一：乳酸是什麼？不是什麼？

乳酸的作用：. 立即性的能量來源; 在肌肉、心臟、血液、肝臟等體內器官之間運送能量; 儲存能量以便未來使用. 乳酸並不是會傷害肌肉細胞的危險分子，它 ...

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