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乳酸代謝
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7種方法讓你加速消除肌肉痠痛 - 運動星球
由於在激烈運動的過程中,人體代謝產物乳酸的堆堤,會使得肌肉裡的pH值下降而導致降低肌肉內酵素的活性,這樣會造成肌肉產生疲勞感或是出現急性肌肉 ...
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