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運動完延遲性肌肉酸痛？根本不是乳酸的錯！ - 悍草訓練

乳酸 是葡萄糖的代謝反應過程中糖解作用的代謝中間產物(intermediate) 在開始運動時人體能量需求提高肌肉會透過糖解作用來產生能量.

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